不同的節(jié)日有不同的習(xí)俗飲食,就比如端午吃粽子,中秋吃月餅,而立春也要吃春卷。
咱們平常見到的春卷,一卷,一折,再一卷,裹得小巧玲瓏。然后再將其放入油鍋炸得金黃,聞著香氣撲鼻,咬一口滿口香酥。如此美味,讓人如何能拒絕?白領(lǐng)能一口氣吃下12根春卷,這還不能說(shuō)明春卷的美味?
可春卷雖然美味,但油炸食品實(shí)在不宜多吃。你看那一口氣吃下12根春卷的白領(lǐng)不是險(xiǎn)些喪命么?由此可見,正確、健康的飲食方式是多么的重要。
今天給大家分享一道操作簡(jiǎn)單,且營(yíng)養(yǎng)美味的春卷。蒸好的春卷皮不用折疊,不用油炸,卷一卷就能吃啦,好吃還不上火。喜歡吃春卷的朋友,一口氣能吃12根春卷也不用害怕啦。
自己做的春卷干凈,衛(wèi)生,放心吃,隨便吃。而且按照我這方法,新手也能做出薄如紙的春卷哦。不信你看圖,就怕你看了圖會(huì)餓。O(∩_∩)o ~
醬香春卷
原料:面粉200g,清水100g,韭菜60g,火腿腸1根,白蘿卜60g
輔料:植物油8g,鹽2g,沙茶醬2大勺
做法:
1、將200g面粉同1g鹽混合;

2、面粉里徐徐倒入100g清水,一邊倒水一邊用筷子將面粉攪拌成絮狀;

3、再揉成光滑的面團(tuán);

4、覆蓋上保鮮膜,松弛10分鐘左右;

5、將面團(tuán)平均分配成16個(gè)小丸子,每個(gè)小丸子大約17g;

6、將丸子壓扁,搟成均勻大小的圓形面皮;

7、將面皮疊起來(lái),每張面皮之間刷上適量植物油;我分成了兩份,8張面皮疊在了一起;

8、用搟面杖將面皮來(lái)回?fù){成薄面片;面皮大小看個(gè)人需要;

9、蒸鍋墊上蒸布,放入搟好的春卷皮,冷水上鍋,水開后再蒸10分鐘左右;

10、備好其他食材:韭菜洗凈切段;火腿切絲;白蘿卜刨絲,調(diào)入適量鹽攪拌均勻,腌制幾分鐘;

11、炒鍋燒熱,放入適量植物油;
12、依次放入火腿絲、白蘿卜絲、韭菜翻炒至熟;

13、蔬菜炒熟后,關(guān)火,盛出;春卷皮出鍋,稍微晾涼,一張一張揭開;

14、春卷皮抹上適量沙茶醬;

15、再將蔬菜卷上即可食用。
小貼士:
1、沙茶醬有咸味,炒蔬菜可不用調(diào)鹽;
2、口味可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整;蔬菜也可換成自己喜歡的蔬菜;
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