藕的做法大全

【別名】：連菜、藕、菡萏、芙蕖、蓮藕 【食量建議】：每餐約200克 【作用與功效】：藕也是藥用價(jià)值相當(dāng)高的植物，它的根葉、花須果實(shí)皆是寶，都可滋補(bǔ)入藥。用藕

土豆的做法大全

土豆別名馬鈴薯、洋芋、地蛋、山藥蛋、洋番薯，土豆具有和胃調(diào)中，健脾利濕，寬腸通便，胃火牙痛、脾虛納少；高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛；降糖降脂，減肥，美容，抗衰老，神