白灼雞毛菜，雞毛菜的最佳打開方式

對于我們這樣的葷食愛好者家庭來說，綠色蔬菜基本就是個點綴！恨不得用最小的盤子燒最少的量～問了周圍很多朋友，家里每次燒了綠色蔬菜，基本就是擺設(shè)，小朋友根本不愛吃！

香菇炒青菜

青菜是我的最愛！小時候，吵著讓爸爸教我的，那時太小還粘不到鍋，站在小板凳上炒。有著兒時濃濃的回憶，更有爸爸的味道。

韭菜炒豆芽

白綠分明，清脆可口。用料  綠豆芽 適量韭菜 少許青蔥 一顆雞精 少許花椒粒 少許食鹽 少許食用油 少許白糖 少許韭菜炒豆芽的做法步驟1.

炒西蘭花

食材明細主料：西蘭花 一棵；輔料：高湯 一勺；蒜末 適量；油 少許；鹽 少許炒西蘭花的做法步驟圖：1. 西蘭花洗凈撕小塊、蒜切片。2. 鍋里下少許油略焯西蘭花。

蒜蓉紫貝菜

最近天氣比較熱，很容易上火，小時候媽媽經(jīng)常會用紫貝菜煮湯給我們喝，加了點白糖，甜甜的特別美味。長大后才知道原來紫貝菜有消暑降火的功效，一年四季都有，但是夏天吃最

蒜蓉茼蒿

小時候一點也不喜歡吃茼蒿總覺得它有一種特別的味道直到有一次生病

蒜蓉空心菜怎么做好吃, 蒜蓉空心菜的做法步驟圖

用料  空心菜 蒜末鹽 油蒜蓉空心菜的做法  1. 空心菜洗凈，瀝干（空心菜要選哪種梗小的這樣比較嫩）2. 把空心菜切成

蘆筍杏鮑菇的做法步驟圖,蘆筍杏鮑菇怎么做好吃

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝??份量：2～3人份用料  杏鮑菇 150g蘆筍 150g油 10g蒜 3瓣生抽 5g蠔油 10g黑胡椒碎