炒米飯是最家常也是最?lèi)?ài)吃的早餐之一，方便快捷，風(fēng)味千變?nèi)f化，百吃不厭。

用料  

剩米飯 2碗

蛋黃  3個(gè)

蛋清  少許

蝦仁  適量

鹽 適量

蒜臺(tái)、香蔥 少許

植物油 少許

黃金炒飯的做法步驟圖

1. 將剩米飯用微波爐加熱1分鐘，攪散，加少許植物油，繼續(xù)攪散（也可以帶上一次性手套用手捏散）

2. 蒜臺(tái)切粒，香蔥切粒備用

3. 蝦仁去沙線，用廚房紙吸干蝦仁表面的水份，切成小粒，加入少許鹽和蛋清，然后順一個(gè)方向

不停地?cái)嚢?，使其上勁入味，起鍋，熱鍋涼油，小火，放入蝦仁滑炒至變色，盛出備用

4. 重新起鍋，鍋燒熱后關(guān)火，倒入少許油，放入蛋黃和米飯，此時(shí)要不停地推炒，待米飯和蛋黃液

包裹均勻后，開(kāi)小火，將米飯炒到干香，此時(shí)米飯?jiān)阱伬镆呀?jīng)開(kāi)始跳躍了，加蝦仁、蒜臺(tái)粒，略炒，

加入適量的鹽，轉(zhuǎn)大火翻炒均勻，關(guān)火，撒入香蔥粒略拌一下，出鍋。

5. 剩下的蛋清也不要浪費(fèi)，用剝蝦仁剩下的蝦頭吊湯。在清水中放入蝦頭煮滾開(kāi)后，將蝦頭撈出扔掉，

加少許鹽，淋入蛋清，一碗鮮香的蝦油蛋白湯，配上黃金炒飯，早餐輕松搞定

小貼士

1、做炒飯必須用剩米飯，切記米飯做的要稍硬一些，否則太黏了就不好看也不好做。

2、蝦仁洗好后必須吸干表面的水份，做各種蝦仁都是如此，否則做的時(shí)候容易脫漿。

3、在最初推炒蛋黃和米飯時(shí)，必須是關(guān)掉火，用鍋的余溫炒，否則就成雞蛋餅了