里脊肉１５０克　胡蘿卜一根　西藍花５０克　沙茶醬３勺

１準備材料，里脊肉切成薄片

２里脊肉加入二勺沙茶醬

３拌勻腌制二小時

４胡蘿卜切成片

５西藍花徑切成片

６取一勺沙茶醬

７加入５克水拌一下

８把所有材料放入鋪了錫紙的烤盤，沙茶醬用刷子刷在胡蘿卜和西藍花徑片上

９烤箱210度預熱十分鐘后放入烤盤烤１０分鐘，然后翻一面再烤５分鐘，

因為肉片切的有厚薄，所以烤制時間自己調整